5种食物最适合早春，每一口都有防病的功效！
立春过后万物复苏，正是养生的好时节。然而乍暖还寒之时，身体也最易被疾病侵扰。 那么早春食用哪些食物，有利于身体的健康呢？ 1 食物篇 蒜苗（杀菌防病效果好） 蒜苗、韭苗等...
吃粗粮越多越好？你怕是对粗粮有什么误解！
近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受青睐的“粗粮宴”。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦...
冬季吃什么能暖身？
很多本来怕冷的人，冬季特别辛苦，穿上羽绒服之后还是手脚冰凉，晚上盖上被子双脚都暖不过来。那么，能不能通过饮食来让身体暖起来呢？ 胖人不一定“抗冻” 为什么有些人不怎...
这些年，咖啡背的黑锅可真不少！
浓郁的香气，醇厚的口感……不管是学生党还是上班族，咖啡都有一大批死忠粉。咖啡因作为咖啡的主要成分却一直饱受争议。比如，钙流失、致癌、失眠等，但这些都是你们的误解。...
老火靓汤，点饮健康？7招告诉你喝汤的正确打开方式
广东人出了名的爱喝汤、会煲汤。 从小到大， 妈妈的一碗靓汤是每个“老广” 关于食物最温暖的记忆。 经常听老人家说：饭前先喝汤，胜过良药方，还有的说饭前喝汤苗条、健康。但...
